Como praticar o treino pelo aplicativo do aluno?

Olá! Neste tutorial você vai aprender como praticar o treino pelo aplicativo do aluno! 

1° Passo - Iniciando o treino

Para iniciar o treino do dia, acesse o Menu Lateral > Treinos, selecione o treino do dia e clique em Iniciar Treino.

2° Passo - Realizando o treino

Assim que o treino iniciar, o aplicativo selecionará automaticamente o primeiro exercício da sessão. No exercício selecionado, é possível visualizar a série a ser executada, o número de repetições e a carga atual.

É possível finalizar série por série manualmente em Finalizar série, ou finalizar as 3 séries de uma só vez no ícone ✔️.

Para exercícios que possuem intervalos entre as séries, será exibido um timer para mostrar ao aluno o tempo de descanso do exercício.

3° Passo - Finalizando o treino

Para finalizar o treino, desça até o final da página de treino e clique em Finalizar treino. Caso o aluno ainda possua algum exercício pendente, o aplicativo irá avisá-lo.

Compartilhando o treino

Ao finalizar o treino, é possível compartilhar o seu desempenho clicando em Compartilhar.

• Fazer uma foto: escolha entre tirar uma foto no momento ou selecionar uma da galeria;
• Imagem padrão: selecione a imagem pré-definida para compartilhamento do treino.

Após este procedimento, clique em Compartilhar e selecione para qual rede social/aplicativo o desempenho do treino será encaminhado.

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